【轉載於教育部之傳統醫學學習館】
☆ 消化不良:忌暴飲暴食,飲食不潔,過食寒涼生冷食物。
★ 感 冒: 香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒。
☆ 咳 嗽: 冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食。
★ 急性胃炎: 油炸食物,酒,辣椒,糯米。
☆ 慢性胃炎: 生冷食物,酸酵食物,甜食。
★ 腸炎: 香蕉,蕃石榴
☆ 胃腸脹悶: 花生,蕃薯,蛋發酵類,豆類 。
★ 急慢性肝炎: 鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜。
☆ 心臟病: 暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物。
★ 腎臟病: 啤酒,汽水,鹹魚,筍干,鹹菜。
☆ 糖尿病: 甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物。
★ 低血壓: 芹菜,宜早睡多運動。
☆ 高血壓: 太鹹食物,蛋黃,內臟,乳酪,動物油,腦髓。
★ 消化性潰瘍: 豆類,竹筍,鹹菜,糯米類品,酒,鳳梨,辣椒,番石榴。
☆ 懷孕時: 酒,煙,咖啡。
★ 跌打骨膜炎: 香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒。
☆ 跌打損傷: 豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒。
★ 痔瘡便血: 煙,酒,辣椒,油炸物。
☆ 風濕性關節炎 : 啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水。
★ 過敏性體質: 海產,芋頭,芒果,冰,桂圓,荔枝。
☆ 腦神經衰弱: (失眠症)辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜 。
* 痛風:
1.最忌冰品、冷飲與啤酒,每日最少飲用3000cc以上的白開水。
2.嚴格限制高膽固醇的食物。如動物的內臟、肉湯、雞湯、禽畜類、火腿、魚、牡蠣、等貝殼類水產品食物。及豆類製品,如豆漿、豆腐、扁豆、四季豆、豌豆、蘆筍、花生。
3.忌酸辣及刺激性食物。如蔥、蒜、薑、醋、濃茶、咖啡、酒、辣椒、胡椒等。因蒜性之品不利尿酸的排除;辛辣酒精及其他刺激物使神經、內分泌的調節機制受到影響,從而誘發或加重疾病。
4.急性發作時,應完全限制肉類食品、冰、冷飲、啤酒,大量喝水。
5.多吃有利尿作用的蔬菜,尤其是”苦瓜”為最佳之天然排毒素(水煮),其他如冬瓜、絲瓜、瓠瓜、赤豆和其他鹼性食物及新鮮水果,皆有利尿酸的排出。
* 更年期綜合症:
1.忌多鹽、高糖、高脂肪飲食,以防水滯留出現或加重水腫、高血壓、糖尿病、高血脂。
2.忌食刺激性強的食物,如酒、可可、咖啡、濃茶、辣椒、胡椒、芥末等,以免加劇神經系統的興奮性。
3.飲食以清淡為宜,並多吃粗鹽、粗鹽、蔬菜水果。
* 泄瀉:
1.禁食葷腥油膩等物。
2.輕型泄瀉應先禁食8-12小時;重型則禁食12-24小時;復食時先以米湯加鹽飲用,待腸胃功能逐漸恢復時,以清淡飲食為主。
3.飲食避免生冷、辛辣、刺激性食物。
* 青春痘:
1.忌辛辣溫熱食物,如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、薑、蔥、蒜、韭、禽畜類肉品等。
2.忌肥肝厚味,及含高油脂、高糖食品,及躁性乾果,以免加重或誘發。
3.禁冰、冷飲。
* 感冒:
1.服藥後片刻,啜熱稀粥,以助藥力,令身微熱發汗者益佳;不可令如水流漓,病必不除。
2.禁生冷、黏滑、肉、麵、酒酪、五辛、臭惡等物。
* 便秘:
1.禁食煎、烤、油炸、辛辣燥烈及油膩肥厚的食物。
2.禁酒
3.勿熬夜
4.便後沖洗肛門
5.飲食宜清淡,偏寒涼及多纖維食物有助於腸擩動。如木耳、海帶、竹筍、蘋果、粗鹽、糙米、燕麥片等,並多喝水。
* 經痛:
1.禁食冰、冷飲及過食寒涼之品,如蟹、鰲、蛤蚌肉、田螺、乳、蛋;冰箱食物一律退冰後食用。
2.忌食油膩等肉類及酸澀收斂之食。
* 失眠:
1.忌食刺激性和興奮性食物,如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、薑、蔥、蒜、韭。
2.睡前不宜吃的過飽,或吃宵夜。